
①全身排毒法:将500g硫酸镁盐Epsom Salt( 农业或食用级的都适合用)加入热水500ml,搅拌溶解后加入浴缸/大浴桶,泡澡15分钟。清洗干净后,使用精油按摩油加强整体效果。推荐精油:杜松浆果;姜,柠檬,薰衣草,乳香,迷迭香,茶树,甜马郁兰。
② 身边无扩香用具时,可直接将精油滴在桌布、杯垫、椅套、 床单和窗帘上,或衣领外侧及裙摆,让香气自然飘散。
③ 加6~8滴精油于装有温冷水的水桶中,将拖把浸于其中并拧干后拖地,将使一室生香并给地板杀菌。 柠檬、柠檬草、薰衣草及木质类精油特别适合。
④ 在喷罐中加入温热水10ml、酒精或白醋1~2 ml及个人喜爱的精油共8~10滴,每次使用前皆均匀混合后喷于空中、地毯、每个角落,车内、垃圾桶附近,特别是卫生间与厨房。
⑤ 睡觉时在枕头上铺一条大丝巾,可避免头发粗糙打结;加1滴精油于大丝巾上还有助睡眠,并使头发在隔日自然飘香;乳香、葡萄柚、甜橙、甜马郁兰、薰衣草、苦橙叶、佛手柑等皆适合。
⑥许多女性都有手脚冰冷的症状,平日做做“足浴”,这些简易自制的活血配方会让你手脚不再冰冷,彻底告别冰冷美人。姜及丝柏精油各5滴加入一汤匙甜杏仁油,按摩足部几分钟后,将双脚放入温热水中约15分钟。也可以使用迷迭香、玫瑰天竺葵、茶树、茴香等精油。
⑦在一个喷雾瓶中,加入100毫升蒸馏水或纯净水,滴入10-15滴精油(1至3种)用力摇晃喷雾瓶,使精油与水充分混合,然后即可直接喷于脸或身体皮肤上,作为具保湿及滋润效果的美容水。也可喷洒在家中,可净化空气。喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。
房间、卧室专用香氛油:
◎薰衣草/茶树:用途广泛,具有镇定、舒缓、平衡的作用,是一款天然的抗炎解毒剂,感冒、咳嗽时熏香,可预防二度感染。同时也能够帮助睡眠。
◎玫瑰/玫瑰天竺葵:可开阔心胸、抗忧郁、消炎抗菌、杀菌、催情,十分适合在卧室中使用。
◎依兰依兰/快乐鼠尾草:能够解除神经紧张,抚慰焦虑不安的情绪,使人变得放松、平静,同时还具有催情的功效。
客厅、公共区域专用香氛油:
◎柠檬香茅/山鸡椒:带有异国风情,具有振奋精神、消除疲劳的功效。闷热空间除异味的效果也极佳。
◎薄荷:清凉醒脑、是最好的提神剂,可除臭,适合热天使用。
◎尤加利/迷迭香:净化空气,有效杀菌,可作为抗病毒与化痰剂,对感冒引起的呼吸道不适很有帮助,适合有老人和小孩居住的场所使用。
◎甜橙/葡萄柚:清新甜美的柑橘香,散发幸福的气息,适合阴雨天抗忧郁的熏香。
◎柠檬/佛手柑:恢复精神,帮助头脑清醒。是一款天然抗菌剂,一整天任何情况都适用。
⑧新车子、新屋子、家用电器或者屋子装修及油漆后,这些都会释放不少有害的化学物质如甲醛、苯、二甲苯等,可将苏打粉装入罐子/塑料盒,加点水稍微弄湿它,然后加入15-20滴精油,置放在车内及室内,即可消除异味和减低毒气。
⑨保持口腔卫生健康法:每天早晚刷牙时,将1-2滴精油滴在牙刷上,可以很有效的预防牙周病,避免口臭,减少蛀牙,效果一级棒!适用精油:茶树、绿花白千层、薄荷、迷迭香、甜茴香、薰衣草、没药、乳香
⑩ 大多数人都会忘记要给冰箱清洗或消毒,冰箱每天开开关关加上长期储存各种不同的食品可能会滋长细菌及灰尘(尽管在低温下危害性比较小),可将5-10滴精油滴在小杯海盐或苏打粉中,然后放进冰箱,即可杀菌又能去异味。进一步消毒方式是将精油滴在湿布中,然后擦拭冰箱内部。
12 评论
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